Glosario de la PNL, es un medio, por el cual una persona interesada en esta Ciencia de La Excelencia Personal, puede ir construyendo y desarrollando, no solo su vocabulario mental, si no que además va comprendiendo el QUÉ de la Ciencia, para luego adentrarse, si le interesa, en el CÓMO. Es un construirse una competencia progresiva y gradual, que comenzó asi, con el conocer el significado de cada palabra especifica de esta maravillosa Ciencia de la Excelencia, y luego, desarrolla sus destrezas y habilidadesm comunicativas con base en la competencia léxica.
Esta es la que ofrece variada información que permite el reconocimiento y producción de los términos. Y es de términos, del significado de estos y de las potencialidades que procura el glosario de términos en el proceso educativo
La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación que explora el comportamiento humano y nos muestra cómo hacemos lo que hacemos. A continuación, te proporciono una breve descripción de la PNL:
Origen de la PNL: En la década de los setenta, dos jóvenes norteamericanos, John Grinder (lingüista) y Richard Bandler (matemático, psicoterapeuta y programador informático), se propusieron averiguar por qué los tres mejores psicoterapeutas americanos (Milton Erickson, Virginia Satir y Fritz Pearls) tenían un porcentaje de éxitos mucho mayor que sus colegas. Observaron su trabajo minuciosamente y concluyeron que su éxito radicaba en el uso de patrones y procedimientos de comunicación específicos. Así nació la PNL como un enfoque para modelar lo que funciona en la comunicación y el comportamiento humano1.
Definición de los términos de la PNL:
Programación: Se refiere a los procesos de organización de los componentes de un sistema. En el contexto de la PNL, se trata de los programas mentales que rigen nuestro pensamiento y comportamiento. Podemos “programar” estos patrones de forma similar a cómo se programa un ordenador para realizar funciones específicas.
Neuro: Proviene del griego “Neurón” y señala que todo comportamiento es el resultado de procesos neurológicos. Nuestras acciones y conductas están influenciadas por la actividad neurológica basada en la información que recibimos a través de los sentidos. La interpretación de esta información moldea nuestra percepción del mundo que nos rodea1.
En resumen, la PNL proporciona herramientas y habilidades para desarrollar estados de excelencia en comunicación y cambio. Es un enfoque práctico que busca aprender de las estrategias inconscientes de personas exitosas para aplicarlas conscientemente en nuestras vidas.
Ampliando el Glosario con elementos básicos, esenciales
GLOSARIO para la actividad de PNL ESENCIAL
1. Acompasar: También le llaman Acompañar: Unirse a otros en su realidad y establecer sintonía (RAPPORT) antes de empezar a dirigirse hacia un sitio distinto
2. Acuciosidad (Agudeza) Sensorial: También, Agudeza Sensorial: Entrenar los sentidos para que perciban distinciones muy finas (micro cambios) (micro conductas). Es una parte muy importante para aprender a interpretar el lenguaje no verbal.
3. Ancla: Cualquier estimulo que se asocia a una respuesta especifica. Las anclas pueden formarse espontáneamente. También pueden establecerse deliberadamente: por ejemplo, sonar un timbre para entrar a clase. Campana para comer, al oírla se saliva. Confesionario en una iglesia católica.
4. Anclaje: El proceso de asociar una cosa a la otra.
5. Anclaje de recursos: Un proceso sencillo para traer, a voluntad, estados de plenitud de recursos al momento presente, cada vez que se requieran.
6. Ascender, Descender (Chunking). Cambiar la percepción ascendiendo o descendiendo respecto a un nivel lógico. Ascender, es considerar un nivel que engloba lo que se está estudiando; por ejemplo, considerar la intención que motiva, ¿eso a que estado te lleva? ascender desde esa pregunta. Descender consiste en pasa a un nivel inferior al que se está estudiando; ejemplo, Objeto de estudio: Formular Objetivo…formular un objetivo…el primer paso Expresarlo en Positivo (Un trozo de lo mayor).
7. Auto Modelaje: Modelar (tus propios estados de excelencia) como recursos.
8. Calibración: Reconocer con precisión el estado de otra persona o de un grupo mediante la interpretación de señales no verbales. Por ejemplo: Calibras como es la atención de alta calidad, para luego reconocerla cuando se dé.
9. Capacidad: Una estrategia exitosa para llevar adelante una tarea. Además es uno de los niveles neuronales del ser humano Una habilidad. Una Destreza.
10. Claves de Acceso: Las formas a través de las que reconocemos el canal sensorial conectado en ese momento. Movimiento de los ojos, respiración, postura corporal, movimientos. Velocidad de la voz. Palabras utilizadas.
11.Claves de Acceso Ocular: Movimiento de los ojos en ciertas direcciones que indican dirección visual, auditiva, kinestésica.
12.Comportamiento: Cualquier actividad en la que nos involucremos incluyendo procesos de pensamiento. También uno de los niveles neurológicos humanos.
13.Congruencia: Alineación coherente y encaje de sus distintas partes.
Congruencia Personal: La alineación de creencias, valores, habilidades, destrezas, y acciones. Hacer lo que dices. Estar en sintonía contigo mismo.
Congruencia entre mensaje y mensajero. Por ejemplo que un profesional es encarnación y modelo de las habilidades o valores que en su profesión se imparten. Congruencia de alineación; Cuando las diversas parte de una comunicación (palabras, tono de voz, lenguaje corporal) todos transmiten lo mismo.
14.Consciente: Lo que este en ese momento en el darse cuenta de la persona. 15.Creencias: Las generalizaciones que hacemos sobre nosotros mismos , los demás y el mundo. Las creencias actúan como profecías que se dan cumplimiento a sí mismas, e influyen en todo nuestro comportamiento.
16.Igualamiento cruzado: (Cross Over Matching). Llevar con una mano el ritmo de habla de otra persona. Una persona “soba” la corbata mientras habla contigo y tu haces este movimiento sobándote al mismo ritmo una parte de tu camisa. 17.Descripción Múltiple: La sabiduría de tener distintos puntos de vista de un mismo evento. .Hay tres posiciones perceptuales,
Primera: Tu propia realidad.
Segunda: La realidad de otra persona. Tercera: Un punto de vista no involucrado. Tener estas tres es tener Descripción múltiple
18.Desigualar (Mismatching): Adoptar un diferente patrón de comportamiento en comparación con el de otra persona (romper sintonía) con el propósito de redirigir, interrumpir, o finalizar una interacción, o la forma de relacionarse.
19.Distorsión: Variar la experiencia. En un salón vacío, mirarlo ya con los muebles.
20.En Tiempo: Tener una línea de tiempo donde tu pasada está detrás de ti el futuro delante y el presente a través de ti.
21.Entorno: El donde y el cuándo, y las personas y cosas con las que estas en un determinado momento. Uno de los Niveles Neurológicos humanos. El contexto físico que creamos para el aprendizaje; sillas, pupitres escritorio, video beam, pizarras, salón, aire, luces, micrófonos, cornetas, etc.
23.Espiritual: El nivel de experiencia donde tú eres más tú mismo y estas más conectado con otros. Uno de los Niveles Neurológicos humanos.
24.Estado: Una abreviación de estado fisiológico, que es como una instantánea de la neurología total. Administrar el estado propio de la persona y de sus coachees es probablemente la habilidad de coaching más importante.
25.Estado asociado: Esta dentro de la experiencia, viendo, oyendo y sintiéndola en sí mismo. Reviviéndola con todos sus sentidos, como si estuviera pasando nuevamente. 26.Estado Disociado: Escuchar, ver, sentir, una experiencia desde el punto de vista de un observador, Estar removido de la experiencia. La ve, la, oye pero no le influencia.
27.Estado de Recursos: Una combinación de pensamientos, sensaciones, fisiología que hace cualquier tarea más fácil y agradable.
28.Estrategia: Una secuencia repetible de pensamientos, y conductas que consistentemente produce un resultado en particular.
29.Generalización: El proceso a través del cual una experiencia en específico se convierte y viene a representar toda una clase de experiencias. La Fiesta estuvo estupenda. Tronco de música
30.Identidad: Tu auto imagen, el concepto que tienes de ti mismo, quien eres y dices ser. Uno de los niveles neurológicos. 31.Igualar: Adoptar partes de la conducta de otro, habilidades, creencias, o valores con el propósito e realzar rapport.
32.Incongruencia: Estado de estar fuera de alineación, fuera de rapport. Feliz dice con los hombros caídos y voz muy opaca. Fuera de rapport con uno mismo, tener un conflicto interno expresado en conductas, que pueden ser contradictorias, en su secuencia, si con la voz, no con el movimiento de la cabeza.
33.Inconsciente: Todo aquello que no está en el darse cuenta presente.
34.Intención Positiva: El propósito positivo que descansa detrás de una acción, de una creencia.
35.Kinestésico: El sentimiento, sensaciones táctiles, sentimientos internos, como en situaciones donde recuerdas. Emociones, sensación de balance.
36.Lenguaje Verbal: El canal menor de comunicación en las presentaciones, 7%, sin embargo su importancia es crítica. Se compone de declaraciones, preguntas, que pueden ser muy específicas (Metámodelo) o ingeniosamente vagas (Modelo Milton Erickson.) Jose Antonio Calcaño Young Terapeuta Psico Neuro Lingüístico Desarrollo y Poder Personal PNL SdeNC Actividad: PNL ESENCIAL Glosario de la Actividad 4
37.Lenguaje Corporal: El primer canal de comunicación con el público (55%). Se utiliza para influenciar, personas, grupos, establecer rapport, desigualar, obtener información, dar información etc. Comunicación sin sonidos, postura, expresiones faciales, apariencia, claves de acceso.
38.Liderar: Cambiar lo que tú estás haciendo (con tanto rapport con el otro, u otros) que al cambiar tu ellos cambian, siguiéndote a ti.
39.Línea de Tiempo: Línea que conecta tu pasado con tu futuro. La forma en que nosotros almacenamos imágenes, sonidos y sentimientos de nuestro pasado, presente y futuro. 40.Mapa de la Realidad: Esa representación que cada ser humano tiene en su cabeza de lo que es la realidad. Y que realmente no ES LA realidad, es solo su realidad y la realidad cada quien es diferente a la de otro. Cada cabeza es un mundo.
41.Metáfora: Comunicación indirecta a través de una historia o figura del lenguaje, implicando comparación. En PNL metáfora cubre similitudes, historias, parábolas, y alegorías,
42.Meta Modelo: Un poderoso conjunto de pautas de lenguaje y preguntas de la PNL que vincula el lenguaje con la experiencia sensorial. Preguntas clave para aclarar y especificar el significado.
43.Modeling: Puede ser o el bien actuar como modelo de comportamiento para otros, como cuando se hace una demostración, o bien el proceso de explicar las consecuencias de pensamientos y comportamiento que permiten a alguien realizar una tarea o una habilidad. El modelado es la base de la PNL y del aprendizaje acelerado
44.Modelo de Milton Erikson: Lo contrario del Metámodelo: El uso ingenioso de patrones de lenguaje vagos para que cada persona capte según su propia experiencia el significado preciso que es más útil para él o ella.
45.Niveles Neurológicos: Experiencias en diferentes en niveles diferentes: A nivel del Entorno. Conducta, Capacidades (habilidades, destrezas), Valores y Creencias, Identidad, Espiritualidad.
46.Nominalización: Termino lingüístico para el proceso de convertir un verbo en un nombre abstracto. Ejemplo Verbo Relacionarse, convertido en una relación. Relación=una cosa. 47.Omisión: En el hablar o pensar, omitir partes de la experiencia. El cielo estaba bello. ¿Cómo es bello? ¿Que lo hizo bello? ¿Bello para ti es diferente a bello para mí?
48.PNL: El estudio de la excelencia. Un modelo de como los seres humanos estructuramos nuestra experiencia. El estudio de la experiencia subjetiva.
49.PNL Sistémica de Nuevo Código: la Ciencia de la Excelencia, integra las ideas y herramientas de la Ingeniería Humana de Alfred Korzybski, los nuevos desarrollos y descubrimientos de las Ciencias Cognitivas, Inteligencia Artificial, Cibernética, Comunicaciones, Antropología, lo mejor de la terapia Gestalt, Terapia Sistémica Familiar, Hipnosis, AT Análisis Transaccional, Psicología Positiva a favor de tu propio Desarrollo y Poder Personal
50.Posición de observador: Percibir el mundo desde el punto de vista de un observador no involucrado
51.Posición Primera: Percibir el mundo solamente desde tu propio punto de vista, estando en contacto con tu sola interna realidad.
52.Posición Segunda: Percibir el mundo desde el punto de vista de otra persona y, por ende, comprender su realidad. Es una de las tres posiciones perceptivas.
53.Posición Tercera: Percibir el mundo desde el punto de vista de un observador no involucrado
54.Predicados: Palabras sensorialmente basadas que denotan el uso de un sistema de representación. Ejemplo: Veo, colores, gordo, flaco, VISUAL. Ruido, sonido. AUDITIVO; Sabroso, gustoso, amargo, GUSTATIVO. Áspero, liso, KINESTESICO
55.Presuposiciones: Ideas, creencias que se presupones. Que se dan por garantizadas y se actúa de acuerdo a ellas. Ej. Fracaso no existe es solo feedback de que así como se llevó a cabo, no funciono. Ej. Si otro puede yo puedo, solo la naturaleza lo puede impedir. Ej: Ir a la luna un hombre de 100 años de edad y vivito.
56.Rapport: Sintonía, Buena Relación, Entendimiento, Compenetración, Una relación de confianza mutua, capacidad de respuesta consigo mismo y con otros.
57.Recursos: Cualquier cosa que te ayude al logro de tu objetivo. Ej. Tu fisiología, creencias, valores, estrategias, gente, eventos, posesiones, lugares, historias, etc.
58.Resultado: (Outcome) Un resultado altamente deseado y específicamente basado en lo sensorial. Es decir cuando ya lo ves, lo oyes, lo sientes que es tuyo.
59.Segunda Posición: Percibir el mundo desde el punto de vista de otra persona y, por ende, comprender su realidad. Es una de las tres posiciones perceptivas.
60.Sistema guía: El sistema de representación que una persona utiliza para acceder a la información almacenada. Ej: para alunas personas lo hacen con una imagen, y ella le trae la experiencia completa. Otros escuchan música, etc.
61.Sistema de Representación Preferido: El sistema de representación que en un contexto dado la persona utiliza con más frecuencia, para pensar, conscientemente y organizar su experiencia.
62.Sistema de Representación: Manera en que codificamos información en nuestra mente mediante uno o más de los de los canales sensoriales. Visual, Auditivo, Kinestésico (movimiento y emociones), Olfativo, Gustativo, y Vestibular (equilibrio). Utilizar los sentidos, intuición.
63.Sistema Sensorial Primario: El más utilizado, el más frecuente.
64.Submodalidades: Las cualidades de las imágenes, sonidos, y sensaciones mentales. Ej: Imagen mental de qué tamaño es? de. Gde. o Pequeña. A color o B y Negro, y así. Sonido: Ej. timbre de voz, está en tu cabeza o viene de fuera. Etc. Kinestésico: vibra, viene y se va 65.Tercera posición: Percibir el mundo desde el punto de vista de un observador, disociado 66.Trance: Un estado alterado resultante de una fijación temporal, (Foco fijo) estrecho y hacia adentr
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